Nấu cháo tuy không khó, nhưng cách nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi như thế nào để vừa ngon vừa bổ thì lại không thực sự dễ. Nếu ba mẹ đang quan tâm đến chủ đề này, thì hãy cùng Sudes Baby vào bếp ngay trong bài viết sau nhé. Nhất định bé yêu sẽ có được những món cháo ăn dặm thật ngon đấy!
Những lưu ý quan trọng khi nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi
Khi bắt đầu bước sang tháng thứ 7, trẻ đã có thể ăn được cháo đặc hơn. Tuy nhiên, khi nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi, mẹ cần ghi nhớ những lưu ý sau:
- Không sử dụng các loại gia vị: Lúc này hệ tiêu hóa của trẻ vẫn còn non nớt. Thay vì sử dụng gia vị, mẹ có thể tận dụng vị ngọt từ các loại rau củ để giúp bé ăn ngon miệng.
- Sử dụng đa dạng các loại thực phẩm: Cần đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng từ các nhóm tinh bột, đạm, chất béo, vitamin & khoáng chất.
- Không lạm dụng máy xay: Việc xay thức ăn quá nhuyễn dễ khiến con thụ động trong việc nhai, dẫn đến hệ cơ xương hàm yếu, răng mọc chậm,... Do đó, mẹ nên nấu thức ăn chín kỹ, hầm mềm rồi dùng thìa tán nhuyễn hay nghiền nhỏ là được.
Mẹ cần “nằm lòng” các lưu ý khi nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi (Nguồn: Internet)
Chi tiết 3 cách nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi ngon miệng, bổ dưỡng
Dưới đây là 3 cách nấu cháo ăn dặm cho bé 7 tháng tuổi vừa ngon miệng vừa bổ dưỡng mẹ có thể tham khảo:
Cách nấu cháo thịt bò bí đỏ
Để nấu món cháo này, mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu sau:
- 100gr thịt bò
- 100gr bí đỏ
- 1 nắm gạo tẻ
Cách chế biến như sau:
- Băm nhuyễn thịt bò và tỏi. Phi thơm tỏi với dầu ăn và cho thịt bò vào xào qua với lửa nhỏ.
- Gạo tẻ, bí đỏ cắt nhỏ, sau đó ninh nhừ.
- Thêm thịt bò đã xào sơ vào cháo chín, đảo đều và đun sôi cháo
Cháo thịt bò bí đỏ - sự kết hợp hoàn hảo cho thực đơn ăn dặm của bé (Nguồn: Internet)
Cách nấu cháo ngô thịt gà
Nguyên liệu mẹ cần chuẩn bị gồm:
- 100 gam gạo tẻ
- 30 gam gạo nếp
- 100 gam thịt gà tươi
- 1 bắp ngô nếp non
Cách thực hiện:
- Gạo mẹ đem vo sạch, ngâm trong nước khoảng 30 phút để nở.
- Thịt gà băm nhỏ, xào sơ với hành phi.
- Ngô mẹ làm sạch, tách lấy hạt. Sau đó luộc ngô hoặc hấp chín rồi nghiền nhuyễn.
- Cháo khi đã chín mềm, mẹ cho ngô và thịt gà vào khuấy đều
- Múc cháo ra bát, thêm 1 thìa dầu ăn cho bé ăn dặm và khuấy đều. Đợi cháo nguội bớt đến khi còn hơi ấm thì cho con ăn, mẹ nhé!
Cháo ngô thịt gà thơm ngon và bổ dưỡng cho con (Nguồn: Internet)
Cách nấu cháo tôm rau củ
Với món cháo tôm rau củ bổ dưỡng này, mẹ cần chuẩn bị những nguyên liệu như:
- Gạo
- Hạt kê
- Rau cải thìa
- Nấm hương
- Cà rốt nhỏ
- Súp lơ xanh (bông cải xanh)
- Tôm tươi
Cách thực hiện:
- Gạo, hạt kê mẹ đem vo sạch, cho vào nồi áp suất, thêm nước ninh khoảng 15 phút là được cháo. Nếu mẹ đun trên bếp ga thì mất khoảng 45 - 60 phút.
- Rau củ mẹ rửa sạch và thái nhỏ. Nấm rửa sạch, sau đó thái lát mỏng.
- Tôm rửa sạch, bóc vỏ, rút chỉ lưng và băm nhỏ tôm. Mẹ nhớ xào sơ cho đến khi tôm chín nhé.
- Sau khi cháo chín, cho lần lượt tôm đã xào cùng với rau củ, đun tiếp cho đến khi các nguyên liệu này chín thì tắt bếp. Mẹ hãy múc ra bát, đợi nguội bớt rồi cho con thưởng thức nhé.
